5 AVANTAJE de care te bucuri daca alegi sa practici ARTELE MARTIALE!

5 AVANTAJE de care te bucuri daca alegi sa practici ARTELE MARTIALE!

5 AVANTAJE de care te bucuri daca alegi sa practici ARTELE MARTIALE!

by July 18, 2019 0 comments

Multe persoane, in ultima vreme, sunt dornice de a face miscare, asa ca se indreapta catre un sport care sa se muleze pe personalitatea lor. Manate de diferite motive, cum ar fi sa slabeasca, sa isi tonifieze corpul, sa aiba o sanatate mai buna si tot asa, unele dintre acestea au preferat sa se inscrie la cursurile de arte martiale, acolo unde au sperat sa obtina anumite avantaje.

 

Afla care sunt aceste avantaje in cazul in care te decizi sa practici karate!

 

Nu conteaza ce varsta ai pentru a practica artele martiale, poti merge la antrenamente chiar impreuna cu prichindelul tau, aratandu-i ca miscarea este importanta pentru sanatate. Practicarea acestui sport este ideala pentru o persoana ocupata, care nu are timp liber prea mult. Daca ai un serviciu stresant si obositor, atunci nu ar fi deloc rau ca de trei ori pe saptamana, seara, sa mergi la sala si sa te relaxezi uitand de orice. 

 

  1. Te-ai hotarat sa incerci artele martiale? In cazul acesta trebuie sa te echipezi corespunzator cu haine barbatesti potrivite acestui sport. Este esential ca echipamentul sa fie la fel cu al celorlalti pentru a simti ca faci parte din clubul respectiv, ca esti unul dintre ei. Integrarea ta in grup se va face mai usor, asa ca vei avea prilejul sa socializezi, sa inveti sa lucrezi in echipa, sa comunici, sa fii respectuos;
  2. Un alt avantaj pe care trebuie sa-l iei in considerare este faptul ca artele martiale te invata ce inseamna concentrarea, cum o poti obtine si cum o vei aplica in viata. Pe parcursul antrenamentului vei fi atent la explicatiile primite, la modul de a le executa, cum sa-ti golesti mintea de problemele adunate in timpul zilei, cum sa te relaxezi si sa te detasezi;
  3. Daca pana acum ai simtit ca ai trac cand vorbesti in fata colegilor sau atunci cand prezinti un proiect la job, dupa o perioada de antrenament vei observa ca usor, usor vei iesi din zona ta de confort, ca vei reusi sa gestionezi mai usor aceste probleme, chiar le vei depasi putand sa vorbesti in public, sa iti sustii ideile fara sa ai sentimentul ca vei fi ridiculizat sau luat in ras;
  4. Evident ca vei invata ce inseamna autoapararea, pana la urma unul dintre motivele pentru care ai ales sa practici artele martiale este si acesta. Nu inseamna ca vrei sa te bati cu cineva sau ca vei deveni cumva invincibil dupa ce ai inceput antrenamentele, ci ca vei putea sa te aperi in cazul in care vei fi atacat de vreun agresor si ca vei cunoaste tehnicile de autoaparare; 
  5. Starea de spirit este foarte importanta in viata fiecarui om, mai ales a unui adult obosit si agasat de problemele cotidiene. Dupa ce incepi antrenamentele de karate vei observa o imbunatatire a starii tale, vei fi mai putin stresat, chiar fericit, reusind sa eviti frustrarile inutile. Specialistii in acest domeniu au demonstrat faptul ca organismul tau va elimina endorfinele responsabile de instalarea fericirii in corp.

In concluzie, antrenamentele de arte martiale sunt ideale pentru ca te incurajeaza mereu sa te autodepasesti, sa ai un control excelent asupra mintii si corpului, controlandu-ti pornirile distructive, eliberandu-te de stres si aducandu-ti un plus de incredere in viata.

Facebook Comments Box

No Comments so far

Jump into a conversation

No Comments Yet!

You can be the one to start a conversation.

Your data will be safe!Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.