Utile

Birou reglabil: avantaje și dezavantaje

by webeditor August 18, 2022 0 comments

Birourile reglabile au devenit din ce în ce mai populare în ultima perioadă, datorită multiplelor beneficii pe care acestea le aduc în viața fiecăruia. Însă cu toate acestea, e important de știut faptul că utilizarea excesivă unui asemenea birou are și dezavantaje, ce trebuie luate în calcul atunci când îți dorești să treci la o stație de lucru reglabilă.

Avantaje ale utilizării unui standing desk:

1. Reduce disconfortul fizic

Statul îndelungat pe scaun îți crește riscul de a dezvolta probleme musculo-scheletice, datorită pozițiilor incorecte pe care le poți avea. De aceea e de preferat ca atunci când lucrezi foarte mult la birou să optezi pentru unul reglabil, astfel încât să ai posibilitatea de a alterna pozițiile din care lucrezi și de a reduce disconfortul fizic.

2. Îmbunătățește nivelul de energie

Atunci când stai foarte mult jos și lucrezi, nivelul de oboseală și de somnolență este mult mai persistent, iar de aceea un birou reglabil te va ajuta să-ți crești nivelul de energie, prin simplul fapt că realizezi un minim de activitate fizică.

      3. Reduce riscul de creștere în greutate

Un corp activ va avea nevoie de mai multă energie, deci de mai multe calorii consumate. Astfel, dacă nu ești o persoană foarte activă sau dacă îți dorești să-ți crești nivelul de activitate, poți opta pentru o lucra din picioare o parte din timp.

Dezavantaje ale utilizării unui birou reglabil

1. Statul excesiv în picioare poate duce la anumite probleme de sănătate

E necesar ca atunci când folosești un standing desk să alternezi lucratul din șezut cu lucratul din picioare. Mai mult, ar fi util ca atunci când iei pauză, o dată la ceva timp, să faci și câteva exerciții de întindere, astfel încât să îți detensionezi musculatura.

2. Nu îți poți amenaja biroul așa cum îți dorești 

Un alt dezavantaj al utilizării unui birou reglabil este faptul că depozitarea lucrurilor pe suprafața lui este mai dificilă, din cauza mobilității acestuia. Astfel, dacă îți dorești să adaugi un monitor sau o imprimantă cu laser, e necesar să găsești soluții alternative precum brațe speciale de prindere sau dulăpioare extra.

3. Ai nevoie de un loc special amenajat 

Un alt mic dezavantaj al utilizării unui birou reglabil este faptul că va trebui să amenajezi locul în care îl vei pune. Acesta va trebui să fie cât mai aproape de priză, dacă este electric, și, având în vedere că poate urca până la o înălțime de aproximativ 130 cm, trebuie să nu existe elemente decorative sau piese de mobilier în spațiul acestuia.

Dacă jobul tău presupune să stai în fața unui laptop peste 8 ore zilnic, atunci investiția într-un birou electric este cu adevărat necesară dacă ții la sănătatea ta. Mai mult, cu puțin efort, poți rezolva dezavantajele pe care le are și să te bucuri de beneficiile pe care acesta le aduce.

Sursa foto: pexels.com