Surpriza: Un nou studiu reduce durata ideala de somn de la sapte la CINCI ore

Un studiu recent al cercetatorilor de la University of California, San Diego, arata ca organismul are nevoie de cinci ore de somn pentru a se odihni. Cercetarea dezminte un studiu realizat anterior de o echipa de la West Virginia University care stabilea durata de odihna la sapte ore. Potrivit acelei cercetari, persoanele care dormeau mai putin riscau sa se imbolnaveasca de boli cardiace sau chiar sa moara prematur, inainte de 65 de ani. vezi Gandul